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モチベーションアップ 7つのルール 適性要因

適性要因

 適性要因は、仕事が好きか、自分に合っているかに対する回答そのもので、自分の内側から起こる要因です。その強さはそのままモチベーションの高さに反映されます。
 

【 モチベーション 】モチベーションアップ7つのルール 適性要因


適性要因は図が示すように、一番最後、出口のようなポジションにあります。つまり「知識・技術があるから」「みんなから期待されているから」「きちんと評価されているから」「適度に忙しいから」などモチベーションが高くなる要因が重なった結果、意識できる要因だと言えます。

しかし、当人の感じかたとしては、一番最初にあるように感じることが少なくありません。たとえば仕事を選ぶとき、まず最初に、自分に合った仕事とは?と考えます。
しかしこの図が言わんとするのは、まったく反対で、いろんな要因があって適性を感じているとことです。離職しない理由に「あの人がいるから」特に「友人がいるから」が多いことにも頷けます。
 
つまり「適性要因」は働いた結果、フィードバックされた要因です。言い換えると当人には働いてみないと分からない要因であり、雇用側としたら、どのようにでも変えられる要因と言えます。やる気にさせるも、させないのも自分たちの責任と言えます。

「自分に合っているとは思えない」という不満は、自分にはどのようにも変えようがないといった、相当にやる気のない状態と言えます。

逆に、適性だと感じている場合はストレスがあっても、「自分に合った仕事だから頑張ろう」と支えになります。あるいはよりもっとポジティブに、「自分に向いた仕事だから、目標を達成していこう」と発展的に取り組む力になります。
 

この考え方は、セルフマネジメントしている場合にも適用できます。
適性要因とは、根拠があるようでない。むしろ周囲の良いコミュニケーションが支えになる。自分をスーパー・ポジティブにして同じ目的を持ったポジティブな人と関って、やる気を繋いで行こう。適性感を強めて自然に自分に向いた仕事にして、良い結果を出す循環を作って行くようにします。

こんなふうに書くと自己暗示と勘違いされそうですが、そうではありません。
自己暗示のように一足飛びに「私はやれる」とはなりません。自分内の力を総動員して、毎日の摘み重ねでシステムにしていくのです。こういう事例は起業した人にはたくさん発見できます。彼らの多くは、最初から適性であったわけでなく、自分で適性にしたのです。


 自分を支えてくれるものがあれば助かります。しかし、ない場合もあります。それを否定的にとらえて自己否定することはありません。
自分のためだけに頑張るのはつらいけれど、ないならないで、良薬は口に苦し、「つらいもの」と呑み込んで、仕組みを作っていこうとするのも、適性能力、順応力を高めていくのも、ライフスキル強化です。



知識・技術要因 評価・期待要因 セルフマネジメント要因(自律)
満足・不満足要因 エモーショナル要因 共同体・他者期待・価値要因
適性要因 アサーティブ  



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A4  418ページ

付録 
自分マネジメントハンドブック 
A4  40ページ(PDF配信)

 


はじめに

第一章 ライフスキル
【1】邪魔をしているものを知る    1
【2】ライフスキル 集約した5つのスキル  11
【3】自己効力感  20
【4】やりがい  25
【5】基礎的な力  46
【6】ライフスキルと7つのゴールデンルール  81
【7】7つのゴールデンルール  85


第二章 モチベーション
【1】思うように自己実現ができないのは、どうして?  114
【2】モチベーション  118
【3】目標達成6つのステップ 127
【4】「STEP.2 考えている段階」からSTEP.3へ進むために 130
【5】「STEP.3 達成したい!」にステップアップするために  139
【6】「STEP.4 よし、達成するぞ!」実行の段階  148
【7】「STEP.5 今日は達成した!」持続の段階  156


【主な内容】モチベーションとインセンティブ計画力はマイルストーンで変わる / じぶん力はマネジメントとコントロール /自律心が時間を増量する /目標達成 6つのステップ/ メリットとデメリットで心の整理/達成したいと思うレベル STEP.3 準備の段階 ブレーキをかけるじぶんに気をつけよう/モチベーションを引き出す手順/ モチベーションの基本/ スタートでつまずいた場合/ 目標達成フォローの原則/ セルフ・マネジメントのコツ

第三章 モチベーション要因
【1】モチベーションがうまれる構造  165
【2】知識・技術要因  168
【3】評価・期待要因  171
【4】セルフマネジメント(自律)要因  176
【5】満足・不満足要因  185
【6】エモーショナル要因1  190
【7】共同体・他者期待・価値要因  193
【8】適性要因  196

第四章 感情
【1】なぜ、私は苦しいのか。  198
【2】自分の選択、自分の責任  202
【3】責任と感情  213
【4】感情と境界  219
【5】感情の使い方  229
【6】親密な関係を育む  233
【7】感情と時間  244
【8】集中へのセルフマネジメント  252


【主な内容】結果は偶然ではなく、自分が選んだ結果/ 自分の選択、自分の責任/ 自分の選択であることを知るメリット/ 自己暗示はしないほうがいい/モチベーションを引き出す技術/モチベーションを引き出す人の特長/ 親の心から <具体的、プロセス重視>/ 大人の心から <目的志向、聴き上手、大局を観る>/ こどもの心から <ユーモア>/ 楽観的 <ポジティブ志向> は悲観論者とここが違う/自尊感情と責任の関係/感情の使い方/ 感情を認め合う技術/ 思いを伝える方法/ 感情と境界/ 親密な関係を育む/ できるか、できないか判らないからおもしろい/ 感情に支配されない/ 時間を支配する/したいことが、しなければならないことに変わっていないか/ 自分にできることをできないと決めつけていないか/ 怖くなって集中をやめていないか/ 先ばかり見て、いま起こっている変化を見逃していないか/ 自分の長所を知らずに短所にふりまわされていないか / 自分をコーチングするセルフ・マネジメント/ 焦点をあわせる技術/ 我慢はポジティブなスキル/ 考える技術/ ストレス・マネジメント/ウェイ(WAY)/アサーティブ・トレーニング/ サポートを受ける/ 自分をじぶんの味方にする

第五章 アサーティブ
【1】アサーティブ  278
【2】アサーティブの仕組み  286
【3】アサーション権  293
【4】アサーションに関する3つのタイプ  315
【5】スイッチチェンジ  329
【6】モチベーションを引き出す人  338
【7】三つの人格の使い方で人生は変わる  349
【8】三つの心で動く  360


第六章 おそだてコム
【1】自立する学習  374
【2】自立する仕事  383
【3】自立する結婚/夫婦  389
【4】自立する子育て  393
【5】自立する介護  404
【6】自立する自分  409


おわりに  414


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内容は予告なしに変わる場合があります。ご了承ください。

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誰だって願いがある。誰だって幸せになりたいと願っている。
とんがるモチベーションにはコツがあります。
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全体図
モチベーションアップ
知識・技術要因
モチベーションアップ
評価・期待要因
モチベーションアップ
セルフマネジメント要因
モチベーションアップ
満足・不満足要因
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エモーショナル要因
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アサーティブ
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