修復トレーニング

修復トレーニング

トレーニングで修復、幸せの邪魔をする「白か黒か」「すべてか無か」の「二分割思考」

もともと能力はあるのでスキルアップができるのに、「認知の歪み」があると、スキルの使い方に時間の浪費が増えてしまうハンディになります。人生100年時代にもったいないですね、極端な考え方は、極端な行動に変わります。周辺の人には、理解できないのでとまどうでしょう。 認知モデルを使った修復トレーニングを繰り返せば、実は案外かんたんに改善できます。認知の仕方は、決してひとつではないことを知るために修復トレーニングしてみましょう。
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