アサーティブネス マイルストーンを活用して習慣にする
マイルストーンを習慣にすることは、安全を確保する必須条件です、計画を立てて実行する習慣は「ライフスキル」の集積によってなし遂げられます。計画性は思考を刺激します。洞察力を深め、障害を発見して、困難を予測して対策を策定、突破口を開き、自信を深めます。
目標設定スキル
アサーティブネス 
コミュニケーションスキル 感情に呑み込まれない人は６つの設問で目標を設定する
感情に呑み込まれない人は６つの設問で目標を設定します。情緒的な発言に終始する感情的な行動を得意とする人には、合理的な設問もプロセスの仕組みもありません。目標達成に情緒は関係ありません。時に情緒的に見える場合も実際には論理的で合理的なメカニズムが働いています。
3歳まで 動機づけできないのには理由がある〜目標設定スキルを育てよう
なにをやってもうまくいかない。
自己否定感に苛まれている人は多いですよね。
でも、それは「やり方」の問題であって、自己否定することが論外という場合も多いのです。
よく会社でも「すみません。僕が悪いんです」と謝罪して...