ライフスキル2.0 カオスから救出する両界曼荼羅のマンダラチャート
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子育て 超絶！三法印で知る！自分の人生のある場所で暮らす方法｜涅槃寂静
涅槃寂静とは、マインドフルネスの状態です。
涅槃寂静は、諸行無常・諸法無我の事実を自覚することで、この涅槃寂静のすがたになります。涅槃寂静はヒトのあり方としてゴールとなる「あるべき姿」ですが、三法印あるいは四法印と必ずセットで意識するようにします。（人生のゴールではありません）
マインドフルネス 超絶！三法印で知る！自分の人生のある場所で暮らす方法｜諸法無我
ブッダは、苦しみがどこで生まれるかを、十二縁起で因果関係をロジカルに読み解きました。ブッダが因果関係を何度も繰り返すことで明確にしたのです。
その上で、対策を四諦と八正道にして示しました。
マインドフルネスは言葉で体験できません。
マインドフルネスは密教でいう大日如来です。つまりイメージです。
イメージを体験するコトで現実になります。
マインドフルネス 超絶！三法印で知る！自分の人生のある場所で暮らす方法｜諸行無常
自分だけの人生があることを知っていますが、その実際のほとんどが抗うことの難しい人生脚本に左右されています。ヒトはなぜ認知を歪めて病気に隠れるのか？ブッダが唱えた諸行無常をはじめ三法印、四法印を実践することで、自分だけの自分の人生は手元に戻ってきます。しあわせとは？生きがいとは？偉人たちが命がけで伝えた真理を子育ての柱にして正しく守ってあげましょう。
ライフスキル2.0 良い「気」を放つ物で6つの気づきとひとつの行動で５つの心を整える
人生の達人は、特別な才能があるわけでなく、不安に注目しないので元気です。彼らの特長は、他人の価値観、情報に振り回されずに、余計なモノを処分して、良い「気」を放つモノだけを身近に置いて、6つの気づきとひとつの行動で５つの心を整えて自分の文化を大事にしていることです。
シンクロニシティ お粥さん『食禅』プロジェクトでマインドフルネス
マインドフルネスになれず、ながら生活に現を抜かしていたら、人生100年を生きるライフプランを設計するライフスキルも、ライフシフトに必須の無形資産も築けません。ライフプランを設計して実践できる社会人基礎力を身につけないと、生きる基盤である日本国さえ失ってしまいます。国を守る術は「家族を正しく守る」にかかっています。・・・そのはじまりの一歩は、「いただきます」「ごちそうさまでした」・・・・一杯のお粥さんをいただくあり方に凝縮されています。
ライフスキル2.0 分かち合う生きる力｜お粥さん『食禅』プロジェクト
伝教大師こと最澄大師が、お亡くなりになる少し前に弟子たちに伝えられた言葉です。私とは、自分自身のことです。自分のために経は写さないとは、他者のために経を写す、つまり他者から見れば「私に代わって経を写してくれている」と思える状態です。私の志とは他者の幸せを願う志です。この関係は「お遍路するヒト」と「お接待」の関係に似ています。
ライフスキル2.0 良い習慣を癖にする｜お粥さん『食禅』プロジェクト
『お粥さん（食禅／じきぜん）プロジェクト』の目的は、①食事、掃除など日々の暮らしを整えるのをモチベーションにして、②理想の自分と現実のギャップを整頓、是正しながら、③自分を掃き清めるようにライフスキルを身につけて、④自由で豊かなライフシフトができる潔さで
⑤ライフプランで自分を躾けるように行動することにあります。
ライフスキル2.0 お粥さん（食禅／じきぜん）プロジェクト
ライフプランは、ライフデザインを反映しますが、ライフデザインはライフスキルと相互依存の関係にあるので、まず金融資産・無形資産の源であるライフスキルを整えます。ライフスキルは「罪悪深重煩悩熾盛(ざいあくじんじゅうぼんのうしじょう)」そのものなので、他者の価値観を強く呼び込んでいるほどライフスキルもライフデザインもライフスタイルも貧弱になります。
ライフスキル2.0 君が君の人生のある場所で暮らす方法【あり方編】
世の中のあらゆる出来事や物質は常に変化し、お互いに影響を与え合う相互依存の関係にあります。しかし人間はついつい物事へ不変を望み執着します。無常な世の中で一時的に満足する事があったとしても、いつかは思いどおりにならなくなります。しかし、正しいあり方を続ければエンドレスにワンダフルが実現できます。君が君の人生のある場所で暮らすための秘訣をお話します