マインドフルネス

100年時代

エクスプローラーのためのマインドフルネスで自分を見つける10枚の絵

「なにがやりたいか、解らない」で悩む人に答えを出します。 中小・零細企業のトップの方にも言えることですが、 やる気のある方に共通しているのは「いまの自分にできそうにないこと」にチャレンジする姿勢です。 成長しない中小・...
アサーティブネス

自分とのつきあい方を教える「マインドフルネス」と「アサーティブ」

上の図は、マインドフルネス(気づき)の瞑想の仕組みを表したものです。 マインドフルネスの目的は真理に到達することにあります。つまり「人の幸福」のことだと思ってください。 「人の幸福」の実体ってなんでしょうね。 功成...
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