アサーティブネス アサーティブ「我を忘れて没頭する」はON/OFF自在にできてこそ素敵。
人は誰でも「快いこと」が好きです。快いことのために暮らしている」といっても過言ではないでしょう。でも「なにがどのように快いのか」を深く認識して、自分の意識に置いていないとわからなくなる可能性があります。自分自身でさえ、自分を欺く仕組みを作っています。「なにがどのように快いのか」を深く認識して、人生100年時代を実りある人生にしたいですね。
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アサーティブネス 
子育て プリンセスなママは「禁止令・二分法的思考・完璧主義・万能感」 の呪縛から子を守る
ラプンツェル、シンデレラ、白雪姫。。。過酷な運命と戦うディズニー・プリンセスに共感した現代のママはスマート。フリンや王子のような恋人がいなくても、決して負けません。運命に立ち向かっていきます。働くママは休む時間もないけれど、「禁止令・二分法的思考・完璧主義・万能感」といった子どもを追い込む呪縛をかけまいと、しなやかに勉強して、次世代のプリンセス・プリンスを育てます。
子育て ノンアサーティブな手法「ラケット」を使う大人にならないために
ラケットは無力な子どもが、自分の願望を達成するために使う手段です。もし、ラケットを使っていると解れば、決していい方法でないことを教えてあげましょう。家来にならずに、率直・誠実・対等・自己責任・・・・つまり「アサーティブの4本柱」を使うことを教えましょう。なにより親がラケットを使うと、子どもは精神を病みます。絶対に使ってはいけません。親は子どもに対して、率直・誠実・対等・自己責任・・・「アサーティブの4本柱」を使うようにしてください。
子育て 禁止令をかけないで。
こどもにとって重要なのは保護と愛情ですが、感受性の強いこどもは、一層敏感なので影響も大きいものです。
敏感な子には、言語、非言語を問わず親のメッセージが強く浸透します。
「お前は悪い子だ」というネガティブなメッセ...
修復トレーニング トレーニングで修復、『し合わせ」の邪魔をする「白か黒か」「すべてか無か」の「二分割思考」
もともと能力はあるのでスキルアップができるのに、「認知の歪み」があると、スキルの使い方に時間の浪費が増えてしまうハンディになります。人生100年時代にもったいないですね、極端な考え方は、極端な行動に変わります。周辺の人には、理解できないのでとまどうでしょう。
認知モデルを使った修復トレーニングを繰り返せば、実は案外かんたんに改善できます。認知の仕方は、決してひとつではないことを知るために修復トレーニングしてみましょう。
100年時代 ライフシフト、ワークシフトできる子を育てられる親になる
誰でもが親になれるわけではない
いまでもそうですが、人口が減少する人生100年時代。
より一層、
誰でもが親になれるわけでもない
誰でもが子どもになれるわけでもない
誰でもがリーダーになれるわけでも...
100年時代 エクスプローラーのためのマインドフルネスで自分を見つける10枚の絵
「なにがやりたいか、解らない」で悩む「若きエクスプローラー」に答えを出します。中小・零細企業のトップの方にも言えることですが、やる気のある方に共通しているのは「いまの自分にできそうにないこと」にチャレンジする姿勢です。成長しない中小・零細企業のトップの方には、この態度を見つけることは困難です。「いまの自分にできること」に終始しています。なので、社員もみんなそうなります。だからやがて人材不足で瀕することになります。
ライフスキル2.0 何がしたいのかわからないを解決する！自己認識スキル
自然生成された「考え」は考えではなく脳が生みだした残像です。特に過去と未来はそうで、現在の考えにも通じます。「自己認識スキル」は自分を知る、自分に気づくライフスキル。「なにをしたいか、わからない」という問題に対処するにはとても重要。「自己認識スキル」は100年時代の無形資産を育むうえで、重要な役割を果たします。① 生産性資産② 活力資産③ 変身資産④パートナー資産を育てましょう。
ライフスキル2.0 レジリエンスが打たれ強い人を育て、レジリエンスの低い会社を高くする
100年時代を生き抜く知恵（スキル）である「レジリエンス」（打たれ強さ）の秘訣は、ライフスキルにあります。ライフスキルのなかでもストレス対処スキルが弱いと、感情的になり、投げ出してしまいます。感情の制御はライフスキルのひとつ「自己認識スキル」が影響しています。自己認識スキルは安定した心、無邪気な子どもの心と相関関係にあります。当協会ではライフスキル講座を無料で受講していただけます。
アサーティブネス ストレス減少、やけ食いが止まるロックダウン７つのメリット
ロックダウン（制限）には人生を豊かにするメリットがあります。ロックダウン（制限）で得られるメリットをマイスタンダードにすれば、本質を大事に暮らしていけます。本質とはもともとのいのち。３7兆の細胞ネットワークで作られた自分です。本質をマイスタンダードにすれば答えは導き出せます。