ライフスキル2.0

修復トレーニング

トレーニングで修復、『し合わせ」の邪魔をする「白か黒か」「すべてか無か」の「二分割思考」

もともと能力はあるのでスキルアップができるのに、「認知の歪み」があると、スキルの使い方に時間の浪費が増えてしまうハンディになります。人生100年時代にもったいないですね、極端な考え方は、極端な行動に変わります。周辺の人には、理解できないのでとまどうでしょう。 認知モデルを使った修復トレーニングを繰り返せば、実は案外かんたんに改善できます。認知の仕方は、決してひとつではないことを知るために修復トレーニングしてみましょう。
100年時代

ライフシフト、ワークシフトできる子を育てられる親になる

誰でもが親になれるわけではない いまでもそうですが、人口が減少する人生100年時代。 より一層、 誰でもが親になれるわけでもない 誰でもが子どもになれるわけでもない 誰でもがリーダーになれるわけでも...
ライフスキル2.0

何がしたいのかわからないを解決する!自己認識スキル

自然生成された「考え」は考えではなく脳が生みだした残像です。特に過去と未来はそうで、現在の考えにも通じます。「自己認識スキル」は自分を知る、自分に気づくライフスキル。「なにをしたいか、わからない」という問題に対処するにはとても重要。「自己認識スキル」は100年時代の無形資産を育むうえで、重要な役割を果たします。① 生産性資産② 活力資産③ 変身資産④パートナー資産を育てましょう。
ライフスキル2.0

レジリエンスが打たれ強い人を育て、レジリエンスの低い会社を高くする

100年時代を生き抜く知恵(スキル)である「レジリエンス」(打たれ強さ)の秘訣は、ライフスキルにあります。ライフスキルのなかでもストレス対処スキルが弱いと、感情的になり、投げ出してしまいます。感情の制御はライフスキルのひとつ「自己認識スキル」が影響しています。自己認識スキルは安定した心、無邪気な子どもの心と相関関係にあります。当協会ではライフスキル講座を無料で受講していただけます。
アサーティブネス

ストレス減少、やけ食いが止まるロックダウン7つのメリット

ロックダウン(制限)には人生を豊かにするメリットがあります。ロックダウン(制限)で得られるメリットをマイスタンダードにすれば、本質を大事に暮らしていけます。本質とはもともとのいのち。37兆の細胞ネットワークで作られた自分です。本質をマイスタンダードにすれば答えは導き出せます。
100年時代

100年時代の「ライフスキル2.0」の育て方

100年時代には、4つの無形資産が重要だと言われています。 なぜだか、解りますか?自分を頼りに生きていかないといけないからです。 でも悲観的に考える必要はありません。 ライフスキルを身につけていると、これまで味わえなかった喜び...
ライフスキル2.0

自分をじぶんの味方にする「ライフスキル2.0」の育て方

ライフスキルは地球上で暮らす人の「約束ごと」です。「常識がない!」「なにを考えているのか、わからない!」そんな気持ちになったこと、ありませんか?公衆の場で非常識なことが、次々に起こるのは、ライフスキルの欠如があります。世界保健機構(WHO)が幸福な人生を過ごすためには必要として定めたライフスキルには10項目があります。100年時代には「ライフスキル2.0」にアップデートします。
アサーティブネス

あなたを苦しめている本当の原因

人はあれこれ悩みますが、悩みだって考えた結果のひとつです。 いまを考える時、大事なのは「どうなっているのか」より「どうしてきたのか」につきます。 「いまがどうであればいいのか」「どうなっていたかった」 あるいは 「こ...
アサーティブネス

人生を支配している人生のガイドラインに気づくマインドフルネス瞑想

人生を変える人生のガイドラインに気づく毎日5分のマインドフルネス瞑想はいかがですか? ベッドで瞑想する習慣ありますか? ほとんどの方はないですよね。 「グーグルのマインドフルネス瞑想」は、アメリカの企業に広まり多くの企...
天邪鬼

子どもはどのようにして天邪鬼になり、どう克服するのか

子どもが親に愛されること、注目されることは、死活問題です。 保護者は生命線だからです。 子どもは親の気を惹いて注目されようとします。 しかし、親が関心を示さないとガッカリします。 それで諦めるわけにはいきません。 子どもに...
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